Kesehatan anak merupakan hal penting yang selalu menjadi fokus orang tua. Mereka masih berada dalam tahap perkembangan dan pertumbuhan dimana dibutuhkan perhatian khusus bagi orang tua. Anak bukanlah bentuk kecil dari tubuh orang dewasa. Fungsi tubuh sangat berbeda dengan orang dewasa. Dengan demikian, untuk para orang tua diwajibkan untuk mengetahui cara menjaga kesehatan anak dengan baik dan benar. Berikut ini cara kiat menjaga kesehatan anak:
- Berikan Anak Makanan Bergizi
Makanan bergizi tidak harus mahal. Nasi ditambah dengan sayuran yang masih segar sudah cukup dianggap sebagai makanan bergizi. Biasakan anak makan sayur agar tubuhnya tetap sehat. Berbagai macam sayuran mampu menyediakan vitamin dan berbagai zat yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh.
- Pola Makan
Pola makan yang dimaksud adalah kebuthan nutrisi, vitamin dan lainnya tercukupi dengan makanan 4 sehat 5 sempurna. Selain itu, porsi makanan setiap harinya harus pas atau ideal maksudnya jangan berlebihan atau kurang, maka dari itu harus pas.
- Menjaga kebersihan
Dalam keadaan kotor kuman dan bibit penyakit cepat berkembang biak,Maka dari itu anda sebagai orang tua WAJIB menjaga kebersihannya seperti :
- menjaga kebersihan dan kesehatan giginya.
- menjaga kebersihan kuku dan anggota tubh yang lainya.
- menjaga kebersihan pakaiannya.
- Istirahat yang cukup
istirahat adalah proses untuk meringankan beban otak, selain itu juga pertumbuhan tubuh anak juga terjadi pada waktu beristirahat. tidur 8 jam sehari sudah cukup untuk anak.
- Cepat bertindak
cepat bertindak maksudnya anda harus cepat menanganinya jika anak anda mengalami gejala seperti sakit kepala, batuk, demam atau penyakit lainya agar tidak terlambat.
mengajari anak untuk hidup sehat itu mudah jika anda tau caranya. dengan mengajari anak untuk selalu menjaga kebersihan seperti cuci tangan sebelum makan atau yang lainya, Insyaallah anak anda bisa terjaga dan kebal terhadap berbagai penyakit terutama saat musim pancaroba saat ini.
mengajari anak untuk hidup sehat itu mudah jika anda tau caranya. dengan mengajari anak untuk selalu menjaga kebersihan seperti cuci tangan sebelum makan atau yang lainya, Insyaallah anak anda bisa terjaga dan kebal terhadap berbagai penyakit terutama saat musim pancaroba saat ini.
- Imunisasi ulangan.
Sudah melakukan imunisasi ulangan? Setelah balita merayakan ulang tahunnya yang pertama, ingat bahwa sudah waktunya kembali untuk melengkapi imunisasi seperti imunisasi influenza, campak-gondongan-rubella dan cacar air.
Pada balita usia 15 – 18 bulan, ada ulangan ke-4 imunisasi wajib polio dan DTP dan imunisasi yang dianjurkan, yaitu Hib dan Pneumokokus (PVC). Pada usia 2 tahun, balita dapat diberikan imunisasi Hepatitis A dan Thyphus. Tujuan imunisasi adalah agar zat kekebalan tubuh balita terbentuk, sehingga risikonya mengalami penyakit yang bersangkutan lebih kecil.
Pada balita usia 15 – 18 bulan, ada ulangan ke-4 imunisasi wajib polio dan DTP dan imunisasi yang dianjurkan, yaitu Hib dan Pneumokokus (PVC). Pada usia 2 tahun, balita dapat diberikan imunisasi Hepatitis A dan Thyphus. Tujuan imunisasi adalah agar zat kekebalan tubuh balita terbentuk, sehingga risikonya mengalami penyakit yang bersangkutan lebih kecil.
- Lakukan Olahraga yang Menyenangkan
Dalam menjaga kesehatan anak anda sebaiknya melakukan kegiatan aktif yang menyenangkan. Olahraga yang menyenangkan dapat dilakukan di dalam ruangan, mengingat musim hujan tidak memungkinkan anak anda bermain di luar ruangan terlalu lama. Anda dapat melakukan lompat tali, senam dengan gerakan yang menyenangkan atau sekedar menari-nari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar